2021年中考临近，为了让同学们以平稳、积极的心态迎接中考，近日，九年级学子们齐聚报告厅，由心理教师徐静逸为大家带来一堂大型“心理课”！

    活动在“抓手指”暖身游戏中拉开序幕，简单的抓手指活动让学生们更加集中注意力于本次活动，也带着热情与好奇投入到活动中。

    暖身活动后，徐老师每班邀请了两位同学来到台上，进入下一环节——“压力气球面面观”。请他们根据目前自己的压力状态进行吹气球，压力越大则气球越大。与同学们提问互动“怎样的气球状态是最适合应对中考？”同学们纷纷表达自己的观点，认为适度的压力可以激励自己，而过大的压力则会超出承受范围，就此，徐老师也向大家介绍了“耶克斯-多德森定律”。

    借助着刚刚吹起的气球，徐老师请同学们思考并挑战不可能的任务：将牙签刺入吹得大大的气球，如何不爆裂？同学们发挥自己的想象并勇于尝试，最后徐老师也给出了两种不同的方法。其实，压力就是如此，我们往往受到来自内外部多重压力，而我们要学会适当处理压力。

    其实一个“不可能”任务的挑战，何尝不是一种潜能的激发，每个人都有一座自己的冰山，徐老师送给同学们渴望、方法、行动三个词，希望同学们可以激发潜能，超越自我。

    活动最后，徐老师用一段中考激励短视频引发同学们的思考。同学们带着本堂课的感受，在便签上写下为自己或同伴加油的话，为彼此助力，并邀请几位同学将鼓励的话语大声喊出来，给予自己和他人力量，也邀请多位老师喊出心中寄语。

    短短一节课的心理活动结束了，也希望九年级的同学们不犹豫、不彷徨、不惧怕，带着热情与平稳的心态迎接中考。